吃什么可以预防乳腺癌？轻度乳腺癌患者应该吃些什么？相信这些问题是大家都非常关心的。医学/教育/网小编汇整了预防及轻度乳腺癌患者应该吃的一些食物及食疗方，分享给大家。

一、可以预防乳腺癌的食物

1、绿茶

茶叶是世界公认的最健康饮料之一。研究发现，茶叶中含有300多种化学成分，如蛋白质、脂肪、氨基酸、碳水化合物、维生素和茶多酚、茶素、芳香油、脂多糖等等，都是人体不可缺少的重要营养及药用物质。

2、芒果

美国研究人员研究发现，芒果中不仅含有抗氧化的美容养颜效果，更有预防和抑制乳腺癌的能力。营养专家说，芒果中含有苦味的生物活性成分丹宁是种多酚，它可抑制癌细胞的分裂，但同时又不影响正常细胞的代谢。因此，专家建议女性最好每天都食用一个芒果，以达到预防乳腺癌的功效。

3、蘑菇

我们建议女性朋友每周食用4-5次蘑菇，这样可达到预防乳腺癌的功效。这是因为蘑菇是天然的生物反应调节剂和强有力的免疫系统调节器，它可以大大增强人体的免疫能力。特别是蘑菇中含有的丰富的微量元素硒，对癌细胞具有选择性杀伤及抑制作用，同时不会对正常细胞构成负面影响。

4、白菜

研究发现，那些在一日三餐中经常食用白菜的女性，较不吃或很少吃白菜的女性，乳腺癌的发病率要低54%。营养专家分析说，中国女性的乳腺癌发病率之所以只有美国女人的5%左右，就是与中国女性食用白菜较多有直接的关系。

白菜中含有一种叫吲哚-3-甲醇的化合物，它会在人体内转化成一种叫“甲醇酶”的分解酶，这种分解酶可以分解女人体内过剩的雌激素，以达到预防乳腺癌的功效。

二、轻度乳腺癌的食疗方

1、瑰花10克，茉莉花2克，沸水冲泡代茶频饮.本品具有舒肝健脾，理气止痛，活血散瘀作用，对本病胸肋胀痛者甚适合，可以此为茶，连服4-6周。

2、绿茶10克，金橘15克.先将金橘用刀背或木板打扁成饼，与茶叶同置一杯中，用沸水冲泡，待10分钟后即可饮用.本品又丰富的维生素和茶色素，具有一定的防癌，抗癌功效，且能理气止痛，对消散肿核也有帮助，可常服.鲜金橘缺货时，可用金橘饼(糖腌制成的)代替。

以上就是预防乳腺癌可以吃的部分食物及轻度乳腺癌患者的两则食疗方，相信大家看过之后对此有了更多的认识。更多疾病相关知识尽在医学教育网疾病栏目。