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孕妇在孕期能吃辛辣食物吗?

有关胎热,很多人对此十分关注,为了帮助大家了解,小编整理了“孕妇在孕期能吃辛辣食物吗?”,想想如下,请考生查看!

孕妇们在怀孕这段期间都是需要过多在意自己的身体,生活和饮食都应该要多加关注,不要去吃一些会对自己的身体造成不好反应的食物,这些食物都是会让自己的身体受到一定的伤害,比较严重的情况下还会直接导致自己出现先兆流产的问题,特别是需要去吃一些辛辣刺激性的食物。

适宜食物

1.主食及豆类的选择:

大米、小米、粳米、糙米、玉米面、燕麦、麦芽、黑米、红豆、黄龙核桃、红薯、等米面杂粮、豆制品及薯类。

2.肉、蛋、奶类的选择:

鲫鱼、猪肉、牛肉、鸡肉、羊肉、青虾、虾皮、牡蛎、鸡蛋、牛奶及动物肝脏、鱼肝油等。

3.水果的选择

苹果、草莓、橘子等,还有榛子、松子、核桃、芝麻等干果类, 新鲜生栗子对腰酸背痛有明显的作用。

4.蔬菜的选择

笋、香菇、胡萝卜、海带、蒜苗、小白菜、香菜、甜椒等。

健康提示:孕期吃禽肉过多新生儿对多种抗生素耐药。且对7种抗生素均有耐药性。据了解,该孕妇在孕期摄入肉蛋禽类很多,专家推测,孕妇吃的动物产品中普遍残留的抗生素、激素等,是新生儿有耐药菌产生的重要原因之一。

5.蜂蜜糯米藕

糯米给准妈妈提供了充足的碳水化合物;鲜藕有养胃滋阴的功效;蜂蜜有润肠的作用,可缓解孕早期便秘的症状。

6.海参

海参含有丰富的营养成分,不仅可以为胎儿发育提供多种微量元素,同时还能提供活性物质DHA,有利于胎儿智力发育,使孩子更健康。同时,孕妇吃海参也能增强抵抗力,减少在怀孕期间生病情况。

以上即为“孕妇在孕期能吃辛辣食物吗?”的相关内容介绍,更多胎热相关内容请关注医学教育网!希望对你有用!

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