糖尿病患者的血糖波动与季节密切相关，但又不会是主要原因，但是各季注重保养调理也不能少，医学教育网编辑为您整理了以下糖尿病患者如何调理的相关信息，一起来看看吧1

滋阴润燥，防津液丢失

糖尿病患者多为阴虚燥热的体质，对燥邪更为敏感，此时节饮食应以甘谈滋润为主。萝卜、黄瓜、冬瓜、花菜，白菜等应时蔬菜性质寒凉，有生津润燥、清热通便之功；少吃生冷、辛辣、油炸火烤的食物，如葱姜、蒜烤、羊肉、炸鸡腿等，以免伤津耗液；及时补充水分，除了从食物中获得一定量的水，每天至少喝水1500毫升，可选择喝开水、淡茶、豆浆、牛奶等流质，少量多次，以养阴润燥，不选或少选含糖饮料。

睡觉前按摩双足底的涌泉穴10到15分钟，不仅可以改善睡眠，还可以防止津液丢失。

保持神志安定，为过冬打好心理基础

培养乐观情绪，保持神志安定，切忌暴躁易怒，注意收敛神气。可通过参加一些适合自己的活动，如品茗、下棋、练书法、吟诗诵词、赏花、绘画等怡情养性，保持心情愉悦，以利于血糖稳定，并为顺利过冬打好基础。

适当运动，酌情增减衣物

糖尿病患者进行适当运动可减轻体重、改善胰岛素敏感性、改善脂质代谢，有利于控制血糖稳定。可根据个人的喜好选择运动项目，如慢跑、气功、打太极拳、散步等。老年患者最好有人陪同，防止低血糖发生。

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