随着人们的生活质量的不断提升，人们的饮食也越来越丰富，但是痛风也在悄悄的“找上门来”。痛风除了原发性痛风跟遗传基因有关，继发性痛风的致病原因通常都是不健康的饮食习惯造成的。在我们的日常生活中，许多人们特别喜爱的食物如果被人体大量的吸收，久而久之便会导致痛风。同时痛风带给患者的是全身关节的变形，关节肿胀伴随着剧烈的疼痛，是来自精神和肉体的双重折磨！那么为了防治痛风，我们需要了解通风的致病原因及预防痛风的措施有哪些？现在就跟医学教育网小编一起，我们一起来探索“富贵病”之一，通风的致病原因及预防痛风的措施有哪些？

一、痛风的致病原因

1、原发性痛风多有遗传性，但临床有痛风家族史者仅占10%～20%.尿酸生成过多在原发性高尿酸血症的病因中占10%.

2、继发性痛风

指继发于其他疾病过程中的一种临床表现，也可因某些药物所致。

①跟动脉硬化有关：肥胖、高脂血症、高血压和糖尿病本身就与动脉硬化的发生有密切关系。据资料统计，因动脉硬化而发生急性脑血管病的患者有42%存在高尿酸血症。

②嘌呤类食物有关：随着生活水平的提高，人们的饮食习惯也有了很大的改变，现在越来越多的嘌呤类食物也出现在人们的餐桌上。长期食用这类食物的人群，嘌呤在体内的大量堆积可能成为此病的重要发病基础。

③跟疾病有关：痛风也可能继发于一些疾病之后，如高血脂、糖尿病、高血压等，由于患者体内甘油三酯水平的升高，会对嘌呤的转运造成阻碍，从而导致尿酸水平升高。

④跟肥胖有关：饮食条件优越者易患此病。有人发现痛风患者的平均体重超过标准体重17.8%，并且人体表面积越大，血清尿酸水平越高。

二、痛风的预防措施：

1、大量喝水，严谨饮酒，少量喝茶

每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。痛风患者吃盐量每天应该限制在2克至5克以内。酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。

2、预防肥胖，控制脂肪的摄入

脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人，若痛风伴肥胖还可影响药物效果，降低药物敏感性。因此，肥胖者应当合理减肥。

3、禁止剧烈运动

剧烈运动还可致出汗过多，机体失水而使血容量、肾血流量减低而影响尿酸排泄，引起一过性高尿酸血症。所以，痛风病人不宜剧烈运动。

4、限制嘌呤摄入

嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。

通过对通风的致病原因及预防痛风的措施的了解，我们清楚的认识了痛风的病因和预防措施。在日常生活中，我们就需要时刻要求自己保持健康的饮食习惯，均衡饮食，对于容易导致通风的食物要控制摄入量。对于痛风患者应及时接受正规的治疗，因为痛风的治疗过程较长，所以医生提示痛风患者在接受医院治疗的同时，可以辅以中医辨证治疗和食疗的方式，这样相辅相成，对于痛风病情的好转会起到意想不到的作用！在痛风康复阶段，患者也应该积极参加适当的户外运动，增强体质的同时，可以舒缓心中的压力，保证治疗的顺利进行！