医学百科类

考试动态
复习指导
互动交流
首页 > 医学百科类 > 痛风 > 正文

痛风能吃什么不能吃什么,一张食物嘌呤表告诉你

痛风能吃什么不能吃什么,一张食物嘌呤表告诉你!痛风发作时会在人体的一些关节上产生剧烈的疼痛,严重影响患者的生活和心情,医学教育网小编为您整理痛风的饮食表:

“凌晨两点光景,他在大脚趾的尖锐疼痛中惊醒,起初尚和缓的痛感愈演愈烈,一会儿是韧带的剧烈拉扯撕裂,一会儿是噬咬般的疼痛,一会儿又是压迫感和收缩痉挛。

与此同时,患处的感觉如此尖锐切肤,就连被子的重量都变得难以承受,若有人在房间走动发出声响,也会感觉忍无可忍。”

我们都知道,痛风又被叫做吃出来的疾病,它的原因除了与遗传因素有关外,与生活、饮食有着密切的关系。很多朋友并不清楚,为什么有的能吃,有的又不能吃。

其实,决定一个食物能不能吃的关键指标是嘌呤含量。嘌呤在体内会代谢为尿酸,从而影响尿酸水平。

哪些嘌呤含量高,要少吃?哪些嘌呤含量低,能多吃?一张最全食物嘌呤表告诉你。

食物嘌呤含量表

超高嘌呤食物,痛风和高尿酸的人应该完全避免;

中高嘌呤食物,应该严格限量,在急性发作期不能食用;

低嘌呤食物,几乎无需顾忌其嘌呤含量。

微信截图_20200601093909



以上图表来自《生命时报》

日常做好这些事,远离痛风并发症!

《2016中国痛风诊疗指南》建议痛风患者遵循以下原则,培养良好生活方式的培养有利于痛风的预防和治疗,在痛风防治中起到不可忽视的作用。

01、限酒;

02、禁烟;

03、减少高嘌呤食物的摄入;

04、防止剧烈运动或突然受凉;

05、减少富含果糖饮料的摄入;

06、大量饮水(每日2000 ml以上);

07、控制体重;

08、增加新鲜蔬菜的摄入;

09、规律饮食和作息;

10、规律运动;

以上是“痛风能吃什么不能吃什么,一张食物嘌呤表告诉你”的全部内容,由医学教育网小编为您整理,希望对您有所帮助,更多痛风普及知识点请关注医学教育网!

打开APP看资讯 更多更快更新鲜 >>
精品课程

正副高主任医师助考之星

助考之星题库软件

2180

立即购买
热点推荐:
考生必看
取消
复制链接,粘贴给您的好友

复制链接,在微信、QQ等聊天窗口即可将此信息分享给朋友
前往医学教育网APP查看,体验更佳!
取消 前往
您有一次专属抽奖机会
可优惠~
领取
优惠
注:具体优惠金额根据商品价格进行计算
恭喜您获得张优惠券!
去选课
已存入账户 可在【我的优惠券】中查看