痛经是比较高发的女性妇科疾病，痛经发作时疼痛难忍，严重影响了我们生活和工作。今天我们一起来了解下中医是怎么认识痛经的，痛经有什么好的食疗方法？

一、痛经的中医分型 

1、实证：不通则痛，意思是气血运行不畅造成。

由于肝气不舒畅，气滞血淤，经血滞于子宫，或感受寒邪，平时过量吃寒凉生冷食物，使血为寒凝，或是因感受湿热之邪，湿热与血搏结，以致气血凝滞不畅。由于月经前或月经时，气血下注冲任、子宫，胞脉，造成壅滞，塞而不通，所以会痛。

治法宜祛淤止痛。在月经前3至5天，气滞者行气活血止痛，寒凝者温经散寒止痛，湿热者清热除湿止痛。

2、虚证：不荣则痛，意思是气血虚弱或肝肾亏损造成。

由于气血不足或是脾胃功能不健运，气血运行无力，滞而不畅，或肝肾脏腑功能亏损所致的精亏血少，使妇女生理密切关系的冲任二脉失于濡养，造成痛经。

治法宜平时调补，补气养血或滋补肝肾。

二、痛经的中医食疗

一、寒凝血淤型：生姜红糖茶生姜红糖茶：生姜15克、红糖适量。开水冲泡代茶饮之。

二、湿热蕴热型：丝瓜红糖汤老丝瓜250克医|学教育网整理、红糖适量。将丝瓜洗净切碎，水煎汤加红糖适量，趁热喝汤。

三、气血虚弱型：羊肉炖当归黄芪当归50克、羊肉500克、黄芪30克，共炖汤，食肉喝汤。

四、肝肾亏损型：川芎丹参煲鸡蛋川芎6克、丹参12克、鸡蛋2粒。将川芎、丹参、鸡蛋加水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋饮汤。

五、气滞血淤型：益母草煮鸡蛋益母草30克、鸡蛋2粒。将益母草、鸡蛋加水同煮，蛋熟后去壳，再煮片刻，去药渣吃蛋饮汤，每天1次，连服3至5天。

希望医学教育网小编为大家整理的这篇关于“痛经的中医分型及食疗方法介绍”能对广大痛经患者有所帮助！