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除了因遗传因素所导致的脱发(多指雄激素性脱发)无法预防外,个人日常生活管理对其他类型的脱发预防有一定意义,日常生活中应注意:
尽量减少烫发、染发;
保持轻松心态,避免长时间精神紧张及焦虑;
选择舒适的发夹,勿将头发箍得太紧;
选择正确的梳头方式,勿过于用力梳头;
选择适合自己发质的洗发水、护发素;
摄入充足的蛋白质等营养,保证头发生长的基本营养;
每日摄入新鲜水果、蔬菜,保证身体基本维生素需求。
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