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如果孩子出现了便秘的情况,建议清淡饮食,辛辣食物要尽量少吃,否则会加重便秘的症状。与此同时,孩子吃饭时要细嚼慢咽,这样更容易消化吸收,对改善便秘症状也有帮助。另外,饮食要规律,避免出现三餐不定时或暴饮暴食的情况。
孩子经常便秘也可能是排便不规律造成的,想要解决这个问题就应该帮助孩子养成按时排便的好习惯,有助于解决便秘问题。在孩子排便前可以给孩子喝一杯温开水或者蜂蜜水,有助于促进肠道蠕动,改善便秘症状。另外,也可以在孩子排便前按摩孩子的腹部,也有助于排便。
孩子年纪小,日常饮食应该做到营养、清淡、易消化。如果孩子消化功能不太好,建议少吃多餐,但都应该定时定量,否则很可能会加重肠胃负担,不利于消化。另外,平时不要盲目的给孩子吃补品,否则很可能会出现营养过剩或者上火等情况,从而诱发便秘或者加重便秘症状。
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