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(一)推拿
1.实秘:大便干结,嗳气泛酸,烦热口臭,纳食减少,易怒眼红,腹部胀满,口干唇赤,小便黄少,苔多厚腻或黄燥。
常用穴位及推拿手法:基础方加上清大肠300次、退六腑200次、运水入土500次
2.虚秘:大便微干或不硬,但便出不畅,努挣难下,形瘦乏力,神疲气怯,面色胱白,唇淡,爪甲无华,舌质淡,苔薄白。
阴虚秘
表现为排便困难,大便干结,成羊粪状(颗粒状),重则肛裂出血,双颊泛红,渴不多饮,嘴唇嫩红,舌嫩红,少苔或剥落苔。
常用穴位及推拿手法:基础方加上清大肠300次、揉二马300次、运水入土50次。
气虚秘
表现为排便时间延长,次数增多,每次量少,面色无华,神疲食少,形瘦气怯,舌淡红。
常用穴位及推拿手法:基础方加上补脾经300次、清大肠300次、揉膊阳池300次、捏脊6次
(二)食疗
蜂蜜土豆汁。
原料:土豆两个、蜂蜜适量。
做法:
(1)把土豆去皮洗净,切碎备用。
(2)用榨汁机将土豆榨成土豆汁。
(3)将榨好的土豆汁放入锅里,用小火煮,当土豆汁变得黏稠时,加入适量蜂蜜,搅拌均匀即可。
说明:土豆能健脾和胃、通利大便,适宜于脾胃虚弱、便秘的小儿食用。每天1次,每次两勺,空腹食用。
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