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如何预防儿童厌食症？

一、保证营养

提供足够能量，维持生命体征的稳定。主要包括纠正水、电解质代谢紊乱，维持酸碱平衡，给予足够热量和蛋白质，补充维生素及微量元素等。

规律饮食，少吃零食，少饮高热量饮料，定时进食。平衡膳食，食物多样化，合理选择食谱，做到粗细调剂，荤、素菜搭配，让孩子吃杂、吃全。讲究花式品种，纠正孩子不爱吃面食，“爱荤不爱素”或“爱素不爱荤”的偏食习惯。鱼要去刺，肉要去骨，菜要切碎煮烂，纤维较粗的要切成小丁、小丝、小块，以适应孩子消化器官尚未完全成熟的特点。

多进食含微量元素(锌、铁、铜、碘等)丰富的食物，如：动物肝脏、瘦肉、蛋黄、鱼类、豆类及豆制品、花生、油菜等食物。

二、规范喂养

应该避免：

1、存放过多零食，不分时刻随意让孩子吃零食。

2、放任孩子边吃边玩，延长吃饭时间，导致到下一顿饭还不饿。

3、不愉快的吃饭时刻。有些父母赶时间，会不自觉地要求孩子吃快一点，如此便会使孩子对“吃饭”这件事产生不愉快的经验，因而排斥吃饭。

4、以利诱的方式叫孩子吃饭。久而久之，孩子便以“吃饭”这件事当作交换条件。

应该做到：

1、减少正餐之外的食物。如果大人常常随便以零食果腹，自然没法要求孩子不随便吃零食。

2、固定科学的开饭时间。避免两顿之间相隔太短或太久。

3、促进孩子的食欲。增加他的活动量，他的肚子真正感到饿了，自然不会拒绝吃饭。

4、选购孩子喜爱的可爱的餐具，提高孩子用餐的欲望。

5、多花心思在彩色上做变化。用多种类的食物取代平日所吃单一重复的食物。

6、积极治疗原发病。如为全身疾病引起的厌食，原发病治愈后，食欲自然会增加。

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