什么是高血压性心脏病？ 简单来说，就是由高血压引起的心脏疾病。

1、当高血压患者血压长期控制不佳，心脏长期负重工作，随着时间的推移（一般是数年），为了应付超负荷，心脏会发生结构和功能的改变，尤其是负责往全身运血的左心室。

2、一开始往往是左室舒张功能减退（心脏长期紧张，不能放松）、左室肥厚（为了应付超负荷工作，心肌变得肥厚，比正常的肌肉要粗），逐步发展出现心肌收缩功能减退（心脏往全身供血的能力减退），最终发生心力衰竭（心脏已经不能维持全身的血液需求，发生全身的功能障碍）。

3、有研究显示大部分心力衰竭与高血压有关。所以高血压性心脏病给患者带来极大的危害，严重影响患者生活质量及生命长度。 

高血压性心脏病患者平时的注意事项有：

1、保持平和、豁达心态：情绪对人体的影响非常大。高血压性心脏病患者不宜过于激动、愤怒、紧张等，否则易出现头晕、心慌、耳鸣、乏力等症状。因此患者要保持乐观、豁达，心态平和，不急不躁，喜怒哀乐都有“度”。

2、保暖防寒：在寒冷环境下，尤其在气温骤降时，血压会升高，继而加重高血压性心脏病患者心脏的负担，不利于稳定病情。在季节变换时，高血压性心脏病患者应做好保暖工作，特别是对头部、面部和四肢的保暖。

3、保证充足睡眠：休息时间充足有助于患者改善心功能，降低血压，还能放松身心，对身体的恢复非常重要。

4、适度运动：适当的体育锻炼有助于降低血压，减轻体重，扩张血管，增强心肌功能。患者不应长期卧床，不仅是高血压性心脏病患者，冠心病心绞痛患者也应在病情允许范围内进行体育锻炼。但心脏病患者不宜剧烈运动，凡事量力而行。适合心脏病患者的运动有：气功、太极拳、散步等。

5、减轻体重：肥胖会增大心脏负担，所以肥胖者比正常体重的人更易患心血管疾病。因此，降低体重有助于高血压性心脏病患者减轻心脏负担、控制血压，利于控制病情、恢复健康。研究发现，体重超标的人不仅糖耐量异常、血脂异常，而且比正常体重的人易发生动脉硬化。

高血压心脏病的发病时间一般在出现高血压之后10年左右，未长期有效控制血压是根本原因。所以，预防高血压性心脏病，应该在心脏未发