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预防腰椎间盘突出要双管齐下

关于腰椎间盘突的预防,很多人都想知道,医学教育网编辑经过多方搜寻,现将预防腰椎间盘突出要双管齐下的相关信息发给大家。

腰椎间盘突出

发病原因:

1、比较偏好于青少年和老年人。

2、像那些工人、劳动者等都是发病较高的。

3、男人比女人更容易患病。

4、体型标准的人不易患病,多发生在很胖或很瘦的人群中。

5、长期低头的人员容易患腰椎间盘突出,如打字员、学生、会计等

6、经常呆在寒冷潮湿的环境下也容易患病。

护理方法:

1、多吃瓜果蔬菜,健康合理饮食。

2、保持充足的睡眠,床板不要过硬,枕头要舒适。

3、是单的锻炼,发展肌肉组织,避免打咳嗽等。

看了上面这篇关于预防腰椎间盘突出要双管齐下的文章,您是不是对腰椎间盘突出的预防有了更多的了解。希望大家日常多关注自己或者家人的身体状况,有问题及时咨询医生,保证自己及家人的健康!
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