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饮食可以有效改善腋臭,详细建议请查收!

每到炎热的夏季,腋臭就成为了很多人不能说的秘密,公共场所非常尴尬。但其实你知道吗?腋臭症状可以通过正确的饮食调理来改善。下面就请各位仔细阅读医学教育网小编整理的以下内容:

饮食可以有效改善腋臭,详细建议请查收!

1、宜吃水分多食物

水分多的蔬果瓜类,如西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子等,可以增加体内的水分,增加排便速度,将肠胃内的有机物质排出体外,细菌难以滋生,自然可减低腋臭的味道。

2、忌肉类食物

肉类中含有大量蛋白质,而蛋白质为细菌的繁殖提供温床,所以腋臭患者饮食上有什么要求,患者吃肉的分量就要减少,可以多吃禽肉、鱼肉等。

3、宜吃乳酸类食物

乳酸饮品可抑制体内细菌的生长,从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外,酸性环境可以抑制细菌的繁殖、生长。

4、忌油类食物

人吃了带有油分的食物,部分油就跟着血液全身走,最终随着油脂腺排出体外,使大量的油脂堆在体表,让细菌分解,形成体臭,增加了身体难闻的气味。另外,口味重的食物被人体吸收后,异味会随汗腺排出,从而增加体味。

以上是“饮食可以有效改善腋臭,详细建议请查收!”的全部内容,由医学教育网小编为您整理,如果您觉得这篇文章还不错,可以分享给身边的朋友。

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