众所周知，混合型痔疮是痔疮中最为严重的，发生于任何人群中，女性混合痔患者占了70%，而男性混合痔患者占了30%。患病的主要原因是由于生活中的不重视，例如经常性地久坐、久站，喜欢久蹲厕所看书、看报，喜欢吃辛辣、油腻的事物等不良的生活习惯造成的。当然，也有老年人或体弱多病者，因为肛门括约肌松弛，出现直肠脱垂的现象。

那么，得了混合型痔疮应该怎么办呢？医学教育网小编就来教你一种可以日常治疗痔疮的小方法，那就是提肛法。提肛功法是预防和治疗混合痔的一个有效功法。那么需要怎么做呢？

首先，建议锻炼提肛的患者，早晨醒后，晚上入睡前各练一次。动作要领是预备仰卧、闭目、舌顶上级、双臂自然置于体例，调匀呼吸，全身放松，意守肛门。具体步骤为：①吸气、紧胯、提肛。吸气控制在2-3秒内。②呼气、松胯、松肛。呼气亦控制在2-3秒内。需要注意的是一提一松为一次，每次练功30-50下。但如果遇到混合痔发炎、重度痔核脱垂、肿痛或出血时可暂停。

除此之外，改变不良的日常生活习惯，也是预防和治疗混合型痔疮必不可少的一部分。首先，要养成良好的生活习惯，少吃辛辣食品。保持大便通畅，多食含纤维丰富的食物，如地瓜、玉米、海带、竹笋、绿叶菜等。其次，日常生活中要注意变换体位，避免久坐久站。最后，提醒各位一定保持肛门部的清洁卫生，可用常用温水或1：1000过锰酸钾水洗肛门。

混合型痔疮患者常因大量饮酒、嗜食辛辣，如辣椒、芥末、胡椒、生姜等富刺激性食物而加重痔疮的发病。所以，混合型痔疮患者也一定要注意饮食卫生，避免暴饮暴食，节制或不吃辛辣刺激性食物。