子宫后位是临床上一种比较常见的临床疾病，严重的子宫后位可能会影响到怀孕，为此了解子宫后位的自我疗法是怎么样的是很有必要的，在这里医学教育网的小编特为大家整理如下：

子宫后位的自我疗法

1、 俯卧位运动：两下肢轮流向后直举；同时抬起两下肢。

2、肘膝位（肘膝着地）运动胸部向前向下伏地；两下肢轮流向后上伸直；两膝轮流向前向后爬行；足尖支起，两膝伸直，抬高臀部。

3 、手膝位（手膝着地）运动：两下肢轮流伸直向各方向运动；屈肘、胸向前下伏地医学教|育网搜集整理；右上肢、左下肢同时举起，左上肢、右下肢同时举起；足尖支起，两膝伸直，抬高臀部。手足位（手足着地）运动；后坐于足跟上，然后还原；两下肢轮流向前屈膝。

4、 跪位运动：跪位，身体直立，两臂上举后身体向前下屈俯而臂仍伸直，手着地。 产后要慎防子宫后位大多数子宫后位是可以预防的。关键是要让产妇在产后得到充分休息，使盆腔组织及时复原。在休息期间要特别注意卧位姿势，要避免长期仰卧位。侧卧、仰卧和俯卧多种姿势应轮换交替。从产后第三天起，可以在床上做一些腹部、四肢和盆底肌运动的保健操，有利于产后的康复。在流产后或因其他原因引起盆腔感染，并形成粘连时会促使子宫后位的形成，故应及早积极治疗。严格执行产后检查，对产后子宫恢复不佳的，应及时纠正。

子宫后位如何备孕

1、性交后臀部抬高：性交时或性交后在女方臀部垫置枕头，使女方呈头低臀高位，这样，可使精液积聚于后穹窿，使子宫颈浸泡在精液池中，有利于受孕。

2、性交后俯卧或性交时采取背后跪式：使精液向阴道前穹窿部积聚，可使上翘的子宫颈容易浸泡在精液中。

3、子宫圆韧带缩短术或子宫悬吊术：此类手术效果不肯定，数年后又可复发，目前多不主张使用此方法。

4、子宫托纠正法：个别妇女可先用手法复位成子宫前位，然后短期内放置一个子宫托，可起到暂时的纠正作用。

以上就是小编为您整理的有关子宫后位的自我疗法是怎么样的的文章，相信大家在经过对上文的阅读后应该对于子宫后位的自我疗法是怎么样的都有了一定的了解，希望小编的文章可以对女性朋友们有帮助。