问：薰衣草和茶树的日常使用是什么样的？

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薰衣草和茶树是日常生活中最常见的精油，也是用途最广泛的精油之一，芳香疗法初学者可以首先考虑这两支精油。

薰衣草有非常多种类，包括真实薰衣草、穗花薰衣草（也叫宽叶薰衣草）、法国薰衣草等，芳香疗法中最常用的是真实薰衣草，拉丁文Lavandula angustifolia，植物都是以拉丁文命名，认准拉丁文名就不会用错精油。

薰衣草用途非常广泛，可以止痛、抗抑郁、抗痉挛、防腐、消毒、抗风湿、镇静、除臭、消除疤痕、调经、防虫咬、驱虫、安定神经、强心提神等。薰衣草也被广泛用在日化香皂、乳液、香水、化妆品等方面。

在居家使用中，比如炒菜被油溅到、被蚊虫叮咬等都可以用薰衣草精油少许直接涂在患处，腰腿疼痛、头痛、偏头痛，也可以用薰衣草和基础油调配成按摩油使用。

茶树精油是另一种广为人知的精油，拉丁文Melaleuca alternifolia，提取自澳洲水茶树的叶片和嫩枝中。茶树最著名的功效自然是祛痘了，如果长了小粉刺，可以用棉签沾取茶树精油直接涂抹。除此之外，茶树的抗风湿、消炎、防腐、除臭杀菌、强化免疫系统的功效都很明显。家里鞋臭有味道，可以用茶树精油加在水里做成喷雾驱除不良气味；清洗完的衣物也可以滴几滴茶树精油，既气味清新又能除菌；流感高发的季节也可以用茶树做空间熏香、泡脚或泡澡，或者做成复方油按摩身体。

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