暴雨又高温的夏天已经过去了，不过秋天的脚步刚刚到来，还没站稳，一些在夏天困扰我们的问题依然不肯退出生活舞台。流汗糊掉的妆、地铁上找不到出处的体味、雨天衣服上散发的霉味、公众场合遇到“有味道”的人……这些问题看似虽小，却让我们的生活质量大打折扣。当然，也有一些问题是一直都在困扰我们生活的，比如油腻和身体异味。下面就随医学教育网小编一起来详细了解一下吧1

尴尬1：浮粉脱妆

不管是干性还是油性皮肤，气温高时都会面临浮粉、脱妆等问题，其根本原因就在于水油不平衡。肌肤干燥缺水，再加上出油，什么神仙粉底都拯救不了，所以妆前打底要做好！

芳疗对策：保湿焕活精华油，有机大马士革玫瑰精油、有机西班牙甜橙精油、深海两节荠籽油（海藻提取）、沙棘油的完美组合，强效保湿，滋养面部肌肤，维持活力青春态，轻松HOLD住妆容，想怎么美就怎么美！

尴尬2：头发出油

出油的重灾区非头发莫属了，油头星人一定深有体会，出门前清爽又蓬松的头发，出门半小时就油腻腻软趴趴的贴在脑袋上，闻上去还有点酸酸的味道，感觉不仅狼狈还很邋遢。

芳疗对策：波旁天竺葵2ml+桉油醇迷迭香2ml+苦橙叶1ml（注：1ml精油=20滴左右）

每次洗发时，取洗发水5ml，上述复配精油1滴，混合均匀，细细的按摩头皮3到5分钟。可以有效的改善头皮出油状况，还你清爽，还可以防止脱发，改善睡眠哦~

尴尬3：汗臭和腋臭

上下班高峰的时候最怕人挤人，总能隐约闻到腋臭与汗臭。其实汗液本身没有异味，但是存积在不容易清洗的地方就容易发酵，产生难闻的味道。胸前、背部、肚子及私处都是出汗较多的地方，不容忽视。

芳疗对策：快乐鼠尾草1ml+真正薰衣草1ml+茶树1ml

每次洗澡时，取沐浴露5ml，上述复配精油3滴，混合均匀，搓着泡泡给自己洗个香香澡，扫除一天的汗尘与疲惫，给身体做个深层次的清洁，让细菌失去存活的空间，还有助于提高睡眠品质哦~

尴尬4：口臭

阴虚预热的人很容易出现口臭、口苦、口干的症状，尤其是气温高时，暑热邪胜，心神代谢旺盛，出汗多、耗伤津液，易导致阴虚的认体液亏虚；再加上天气闷热、工作繁忙、心烦躁动引起的气郁化火，此时如果饮食不节，烟酒肉类、咖啡、辛辣肥腻的食物摄入过多，就容易产生口腔异味。

芳疗对策：欧薄荷2滴+柠檬3滴+高度伏特加10ml

每次吃完东西后，取上述混合液体1ml，加清水100ml，直接漱口。可以清除口腔异味，解除油腻感，维护口腔健康的同时，带给你阵阵清爽，在这个闷热的季节，尤其适用。

尴尬5：衣服臭

梅雨季节或是连续下雨，空气湿度大、气温高、如果衣物没有彻底清洗干净、又没有阳光紫外线的消毒，就会导致细菌大量繁殖、排出酸性物质产生异味，不仅如此，霉菌还会形成菌落，在衣物上留下黑色的霉点。

芳疗对策：柠檬香茅1ml+欧洲赤松1ml+真正薰衣草3ml+99度医用酒精100ml

将上述材料装进喷雾瓶，混合均匀，向衣物喷洒晾干。在杀菌的同时，给衣物留下健康活力的气息，让你成为好人缘的香饽饽~

尴尬6：脚臭

虽说脚很容易出汗，但其实臭味的来源是细菌。在多汗的条件下，脚上的细菌会大量繁殖并分解成角质蛋白，加上汗液中的尿素、乳酸，就容易产生臭味。如果鞋子不够透气、空气不够流通、臭气就会越积越浓，稍不注意就会发展成严重的脚气。

芳疗对策：柠檬2ml+牛至5滴+茶树1ml+99度医用酒精7毫升

将上述材料装进喷雾瓶，混合均匀。每次换下鞋后，均匀喷洒鞋内晾干。可以有效的给鞋消毒，消灭细菌滋生的环境，让双脚更健康。

尴尬7：私处异味

健康的女性私处没有异味、但阴道炎、白带过多的女性则容易产生异味；另外经期的时候，由于经血夹杂血液、子宫内膜与皮脂腺分泌物、汗味，如果卫生措施没有做好、卫生巾及内裤透气性差，就容易产生异味。

芳疗对策：大马士革玫瑰6滴+绿花白千层3ml+德国洋甘菊3滴

取洗发水5ml，上述复配精油3滴，混合均匀，加入温水中打散进行盆浴，建议温度为38度到40度，时间为10到15分钟，个人感觉舒适为宜。

避开经期，每周盆浴2到3次，可以有效的改善妇科炎症状况，缓解经前综合征，让你内到外的美丽自信！

在清洗内裤时，也可以在洗涤液中加入一滴上述复配精油。既可杀菌消毒，又有香气怡人，即使尴尬的日子也不会有尴尬。

小心，这些食物或加重气味

红肉

《化学感官》2006年刊登的一篇研究称，与近期吃过红肉（含油脂较多的肉类）的男性相比，女性认为素食男性的汗液样本明显更具吸引力。这是因为红肉较难消化，会在消化道内留下残渣，最终和细菌产生反应，通过汗液排出体外。

酒精

据《伯克利健康杂志》称，人体摄入的酒精大部分经由肝脏代谢成乙酸。然而，少数酒精将通过汗液和呼吸排出体外。喝酒越多，气味越难闻。

鱼类

众所周知，鱼类富含omega-3不饱合脂肪酸对身体健康有益。但《美国医学会杂志》2007年刊登的一项报告发现，经测试，有体臭的人无法分解食源性三甲胺。因此“臭鱼症”（一种代谢障碍）患者在食用鱼类或其他高蛋白食物后产生鱼臭味。

十字花科蔬菜

虽然卷心菜、菜花、西兰花等芸薹属蔬菜有益健康，但这些蔬菜的硫含量很高，容易加重你的体味。这些刺鼻的气味将通过呼吸、汗液以及屁排出体外。当然，我们并不是说要把这些蔬菜统统打入冷宫，将它们煮熟后能够去除大部分臭味。

异域香料

据《医药日报》称，咖喱、孜然等味道浓郁的香料可能会严重破坏你的天然体味。孕妇更要注意，怀孕期间经常摄入咖喱和孜然可能影响新生儿的体味。

咖啡

咖啡的利尿性会让口腔变得干燥，从而形成滋生细菌的温床，让口腔内部产生难闻的口气。据医学博士安德鲁•维尔称，体味也会因此受到影响。咖啡等兴奋剂会让你的汗腺变得更活跃。

芦笋

很多人都知道，芦笋会让尿味变得难闻。人们经常将这种气味比作煮熟的卷心菜，这是因为身体在分解硫醇。你的体味也会因此变得难闻。

大蒜

大蒜很臭。这种臭味源于另一种硫化物。大蒜被切碎或碾碎后会释放大蒜素。食用后，它会迅速在体内分解，和细菌发生反应转化为其它臭味物质，最后通过汗液分泌出来。不过，近期某些研究表明，有部分人群觉得这种气味很性感。

避免尴尬气味，自然有办法

医疗清理

身体异味如果由体内疾病引起，就应该尽早到有关医院，彻底治疗原发病，去除病因。对于一些局部感染或由其他异常引起的体味，也应针对具体情况进行处理。此外，平时加强身体锻炼，开阔心胸，陶冶性情，提高身体的抗病能力，以避免疾病的骚扰也很重要。

饮食有选择

应避免进食刺激性大、味浓色重的食物，如葱、蒜、韭菜、辣椒等，而应多吃含丰富蛋白质的食物和新鲜蔬菜水果等。

保持身体清洁

经常洗浴，使用化妆品要适当，不可滥用油脂性过高、吸尘性高、吸水性强的化妆品，以防破坏正常的皮肤生理环境。注意身体隐蔽处的清洁卫生，妇女尤其要注意经期、孕期和生育期的清洁卫生。

居室环境整洁

房间布置宜简单清洁，经常打扫居室、清洁地面、勤换洗床单枕套以及内衣内裤，去除室内外的杂物污染。养花种草，增添居室情趣，保持室内空气流通。可以试着用香薰柠檬、甜橙、苦橙叶、柠檬香茅、乳香等精油；让室内空气更清新、健康、宜人。

做好“防臭防油”的措施，时刻保持清爽宜人，让每天都神清气爽吧~

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