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拔牙当天
01冰淇淋:拔牙之后吃冰淇淋,不仅可以补充热量,冰冰的还可以止痛。注意,不要买含有坚果或者果酱的冰淇淋噢。
02布丁
03凉牛奶
04果汁;
此时可进食无渣冷流质食物——冷食可使血管收缩而利于止血,并可减轻水肿和疼痛,流质软食则可尽量减少对伤口的撞击。总之,要避免小颗粒状的东西掉到口腔还没愈合的洞洞里喔。
恢复期
恢复快的话,当天晚饭就可以吃烹饪的食物啦——开始恢复的时候,软的食物是必然的,更要避免食物过烫,各种重口味自然也先放一放啦——主食主要是粥和面条,营养的大旗一定是鸡蛋羹和鱼肉来扛。辅食的话,推荐蔬菜泥和豆腐。
01鸡蛋羹 小时候的味道——可以加香油调味,葱花吃的时候记得撇出去喔。
02粥 米提前一晚泡上,第二天煮的粥会更软烂一些。红枣、小米和红薯等都能让白粥的味道更丰富喔。
03蔬菜泥
04豆腐
注意事项
饮食要清淡,蔬菜要选择细嫩的,烹调成烂、软、细碎的形式,可做成酱、沫、汁等食物。不要吃粗糙的食物,如韭菜、芹菜、硬米饭等,以免粗糙颗粒刺激创口,不利于愈合。注意饭菜要温,不要过热,以免使血管扩张引发创口出血。不要吸烟喝酒,吃辛辣食物。
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