口腔软组织损伤后的止血方法主要包括以下几个方面：
1. 压迫止血：这是最直接也是最常见的止血方式。用干净的纱布或棉球对出血部位进行压迫，持续时间一般为5-10分钟。对于小范围、表浅性的伤口，通常通过这种方式可以有效止住血液。
2. 冷敷法：在受伤区域外部轻轻放置冰袋或者冷湿敷料，可以帮助血管收缩减少血流量，从而达到辅助止血的效果。注意不要直接将冰块放在皮肤上，以免造成冻伤。
3. 使用药物止血剂：市面上有专门针对口腔内使用的一些止血粉、凝胶等产品，它们能够促进血液凝固，加速止血过程。按照说明书正确使用即可。
4. 缝合处理：对于较大、较深的伤口，则需要通过缝合来关闭创面，以实现彻底止血并预防感染。这种情况下建议尽快就医，在专业医生指导下完成相关操作。
5. 注意观察和护理：在采取上述措施后，还需要密切留意伤口情况，保持口腔清洁卫生，并避免剧烈运动等可能加重出血的行为。
如果以上方法无法有效控制出血或伴有其他严重症状（如大量出血、头晕目眩等），应立即前往医院就诊。
