老年人预防牙周病，需要从以下几个方面着手：
1. 保持良好的口腔卫生习惯。每天至少刷牙两次，并且每次刷牙时间不少于三分钟。选择软毛牙刷和适合自己的牙膏，正确掌握刷牙方法，如采用巴氏刷牙法等。
2. 使用牙线或间隙刷清洁牙齿之间的缝隙，以去除食物残渣和菌斑，减少牙周病的发生几率。
3. 定期进行口腔检查。建议老年人每半年到一年做一次全面的口腔健康检查，及时发现并处理问题，如龋齿、牙龈炎等，避免其发展成为更严重的牙周疾病。
4. 增强身体免疫力。保持合理的饮食结构，多吃富含维生素C和钙的食物；适当参加体育锻炼，增强体质，提高机体抵抗力。
5. 戒烟限酒。烟草中的有害物质会破坏口腔黏膜及牙龈组织，而酒精则可能刺激口腔黏膜，两者均能增加患牙周病的风险。
6. 对于佩戴义齿的老人来说，还需要特别注意清洁保养工作。每日取下清洗干净，并定期到医院进行调整和维护，确保其贴合度良好且无菌环境。
通过上述措施，可以有效降低老年人发生牙周病的概率，维护口腔健康。
