青春期龈炎是青少年中较为常见的一种牙周疾病，主要由于激素水平的变化导致口腔内环境改变，加之不良的口腔卫生习惯等因素共同作用的结果。预防和控制青春期龈炎需要从以下几个方面入手：
首先，加强口腔卫生教育。家长和学校应该定期向青少年普及正确的刷牙方法、使用牙线清洁牙齿间隙的重要性以及保持良好口腔卫生习惯的意义。建议每天至少刷牙两次，并且每次刷牙时间不少于两分钟。
其次，培养良好的生活习惯。鼓励孩子多吃富含维生素C、维生素D的食物，如新鲜水果蔬菜等，这些营养素有助于增强机体抵抗力和促进牙龈健康；同时减少或避免摄入过多含糖饮料及零食，以降低龋齿发生率并减轻对牙周组织的刺激。
再次，定期进行口腔检查。建议每半年至一年做一次全面的牙齿清洁与检查，及时发现并处理初期问题，防止病情恶化。
最后，对于已经出现轻微龈炎症状的学生，可以采取局部应用抗菌药物或者使用含氟漱口水等方式来缓解炎症反应。若情况严重，则需要尽快就医，在专业医生指导下接受治疗。
总之，通过综合措施的实施，能够有效预防和控制青春期龈炎的发生与发展，维护青少年口腔健康。
