维生素D在人体中扮演着重要角色，尤其是在促进肠道对钙的吸收方面。当食物中的钙进入小肠后，需要通过特定机制被吸收到血液中，而这一过程受到多种因素的影响，其中维生素D的作用尤为关键。

首先，活性形式的维生素D（1,25-二羟基维生素D3）可以与肠细胞内的维生素D受体结合，激活一系列基因表达。这些基因编码的蛋白质能够促进钙离子通过肠细胞膜进入细胞内，并进一步转运至血液中。具体来说，维生素D促进了肠道上皮细胞表面钙通道蛋白和钙结合蛋白的合成，增加了细胞对钙的通透性，使得更多的钙能够从肠腔被吸收到细胞内部。

其次，维生素D还能增强肠粘膜细胞间的紧密连接，减少钙离子在通过这些区域时的阻力，从而提高其吸收效率。此外，维生素D还可能通过调节肠道pH值来间接影响钙的溶解度和吸收率，因为适宜的酸性环境有利于钙的溶解。

总之，维生素D不仅直接促进了钙离子跨过肠细胞膜进入血液的过程，而且还改善了整个肠道微环境中有利于钙吸收的各种条件。因此，在预防和治疗骨质疏松症、佝偻病等与钙代谢异常相关的疾病时，补充足够的维生素D是非常重要的。同时，对于需要增加骨骼强度或维持正常神经肌肉功能的人群来说，保证充足的维生素D摄入同样不可或缺。