肺牵张反射是一种重要的呼吸调节机制，它主要通过肺扩张反射和肺萎陷反射来调节呼吸，以下为你详细介绍。

肺扩张反射是肺牵张反射的主要部分。当吸气时，肺随着气体的进入而扩张，肺扩张会刺激位于气管到细支气管的平滑肌中的牵张感受器。这些感受器受到刺激后，会将兴奋通过迷走神经传入到延髓。在延髓内，传入的冲动会抑制吸气神经元的活动，从而使吸气过程终止，转而进入呼气过程。这一反射的意义在于防止吸气过深过长，促使吸气及时转为呼气，从而使呼吸频率增加，保持呼吸的节律性。例如，当我们进行剧烈运动时，呼吸加深加快，肺扩张程度较大，此时肺扩张反射就会发挥作用，避免肺过度充气。

肺萎陷反射则是在肺萎陷时起作用。当肺萎陷到一定程度时，位于气道平滑肌内的感受器受到刺激，冲动同样经迷走神经传入中枢，引起吸气活动，防止呼气过深，并使呼气及时转为吸气。不过，肺萎陷反射在平静呼吸时并不参与调节，一般在肺明显缩小时才起作用，如在气胸、肺不张等病理情况下，肺萎陷反射可能会增强，以帮助恢复正常的呼吸状态。

综上所述，肺牵张反射通过肺扩张反射和肺萎陷反射，在不同情况下对呼吸进行精细调节，确保呼吸运动能够适应机体的生理需求，维持呼吸的稳定和正常节律。