牙震荡是由于较轻外力，如在进食时骤然咀嚼硬物所致的牙周膜的轻度损伤，通常不伴有牙体组织的缺损。其治疗原则主要包括以下几个方面。

首先是患牙休息。在牙震荡发生后，应让患牙得到充分的休息，避免咀嚼硬物，以减少对受伤牙周膜的进一步刺激，防止损伤加重。一般建议在短期内避免用患牙咀嚼食物，可选择进食软食或流食。

其次是降低咬合。通过调磨对颌牙，使患牙在咬合时能够减轻负担，降低咬合接触，避免咬合创伤。这样可以减少患牙在咀嚼过程中受到的额外压力，有利于牙周组织的恢复。

再者是定期复查。牙震荡后需要密切观察患牙的情况，一般在伤后1、3、6、12个月进行复查。在复查过程中，要检查患牙的松动度、牙髓活力等情况。如果牙髓活力测试结果异常，可能提示牙髓出现了病变，需要进一步的治疗。

另外，对于牙髓状况的处理也很关键。如果牙髓活力测试正常，通常不需要特殊处理，但要持续观察。若牙髓活力测试异常，如出现牙髓坏死等情况，则需要进行根管治疗。

最后，心理安抚也不容忽视。患者在牙震荡后可能会对牙齿的预后产生担忧，医生应向患者解释病情及治疗方案，缓解患者的焦虑情绪，让患者积极配合治疗。总之，牙震荡的治疗需要综合考虑多方面因素，以促进患牙的恢复。