口腔颌面部软组织挫伤是指由于钝性外力，如碰撞、打击等造成的皮下组织、肌肉、血管等的损伤，但皮肤表面保持完整。以下是口腔颌面部软组织挫伤的处理方法。

首先是早期处理。在受伤后的24小时内，应采取冷敷的方法。冷敷可以使局部血管收缩，减少出血和肿胀，还能起到一定的止痛作用。可以使用冰袋或冷毛巾等，每次冷敷时间约15 - 20分钟，每隔1 - 2小时重复一次。同时，要让患者适当休息，避免受伤部位再次受到外力刺激。

然后是中期处理。受伤24小时后，可改用热敷。热敷能促进局部血液循环，加速淤血的吸收和消散。可以用热毛巾或热水袋进行热敷，温度以患者能耐受为宜，每次热敷时间约20 - 30分钟，每天3 - 4次。此外，还可以配合使用一些活血化瘀的药物，如云南白药气雾剂等，按照说明书进行喷涂，以促进损伤的恢复。

如果挫伤伴有血肿形成，对于较小的血肿，一般可自行吸收。但如果血肿较大，可能需要在严格的无菌操作下，用粗针头将淤血抽出，然后进行加压包扎，以防止再次出血。

在整个治疗过程中，要注意保持口腔清洁，避免感染。可以使用漱口水进行口腔含漱，饮食方面应避免食用辛辣、刺激性食物，以软食或流食为主，减少咀嚼对受伤部位的影响。同时，要密切观察患者的症状变化，如果出现疼痛加剧、肿胀不消退、发热等异常情况，应及时就医，进一步检查和治疗。