牙脱位后复位的最佳时间是在脱位后0.5小时内。这是因为在这个时间段内进行复位，牙周膜细胞能够更好地存活，牙齿再植后的预后效果最佳。

当牙齿发生脱位时，牙周膜纤维会受到不同程度的损伤。在脱位后的短时间内，牙周膜细胞仍然保持着一定的活性。如果能在0.5小时内将脱位牙复位并固定，这些具有活性的牙周膜细胞可以重新附着在牙槽骨上，有助于牙周组织的愈合和恢复。

若超过0.5小时，随着时间的延长，牙周膜细胞的活性会逐渐降低，甚至死亡。这会导致牙周组织的愈合能力下降，增加牙根吸收、牙髓坏死等并发症的发生风险。例如，当脱位时间达到2小时以上时，牙周膜细胞大部分已经死亡，此时再进行复位，牙齿的预后往往较差，可能会出现牙根吸收，导致牙齿松动、脱落等情况。

此外，脱位牙的保存方式也会影响复位的效果。如果在脱位后能正确保存牙齿，如将牙齿放在生理盐水中、牛奶中或含在口腔内，保持牙齿的湿润，也有助于延长牙周膜细胞的存活时间，为复位创造更好的条件。

综上所述，牙脱位后应尽快在0.5小时内进行复位，以提高牙齿再植的成功率和预后效果。同时，在等待复位的过程中，要注意正确保存脱位牙，以增加牙齿存活的机会。