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外源性染色发生在牙釉质表面,通常通过足够时间的刷牙可以去除,但若混合了酸、焦油或尼古丁后,色素极易粘在牙面上,便很难再通过刷牙去除。
外源性染色原因
1.深色食品和饮料:如红酒、咖啡、可乐、巧克力、深色调料以及含色素的冰棍和糖果等。
2.水果和蔬菜:一些蔬果汁色原度高,易生成色素。如葡萄、蓝莓、樱桃、甜菜和石榴等。
3.吸烟和咀嚼槟榔:烟草中的焦油和尼古丁是极易染色的化学物质,吸烟和咀嚼槟榔会使牙齿变黑,并难以清洁。另外,这两者还是口腔癌的致病因素。
4.茶和葡萄酒:葡萄酒和茶中有一种叫单宁(Tannin)的酸性物质,也叫鞣酸,会蚀刻牙釉质,使色素更容易粘在牙齿上,从而促进染色。
5.口服补铁剂:液体形式的补铁剂可以使牙齿变黑,另外,我们也不要咀嚼或压碎补铁片剂。为防止牙齿染色,我们可以:
①使用吸管以防止其浸入牙齿。
②使用滴管服用液态补铁剂时,将其滴到舌头上吞服后喝水。
③服药后进行足够时间的刷牙。
6.长期服用中药汤剂。
7.不良口腔卫生习惯:牙齿清洁不足会导致牙菌斑堆积,从而导致变色。
不良口腔卫生习惯导致的牙面软垢堆积,牙齿发黄
外源性染色的预防方法
1.避免外源性染色的最好方法是进食可能导致染色的食物后及时刷牙。确保您每天至少刷牙两次并使用牙线清洁。
2.控制易染色食物的量和进食方法。如喝茶时加少许牛奶(牛奶中的蛋白质可中和茶中的单宁);尽量用吸管喝果汁、苏打水、运动饮料和碳酸饮料,最大程度地减少液体滞留在牙齿表面的时间,如果没有吸管,可在进食后喝清水或漱口,咀嚼无糖口香糖,帮助中和口腔中的酸。
3.多进食高纤维食物。如豆类和绿叶蔬菜可促进口腔产生更多唾液,并且纤维可以“擦洗”牙面,利于牙齿自洁。
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