疝气的预防：
1、保持健康体重。
2、防止腹压增高：
（1）避免推挤、举、或拉扯重物
（2）减少哭闹
（3）多喝水多吃高纤维食物医学/教育/网编辑整理，促进排便通畅，预防制便秘。
（4）戒烟，防止呼吸道感染及慢性咳嗽。
3、坚持加强腹部肌肉锻炼。
4、保证小肠不冲击疝环口，使疝环口得到治疗。
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