病毒感染的预防措施主要包括以下几个方面：

1.个人卫生：保持良好的个人卫生习惯是预防病毒传播的关键。这包括勤洗手，尤其是在触摸公共物品或设施后、进食前以及如厕后。正确的洗手方法应该用流动水和肥皂搓洗双手至少20秒。

2.呼吸道卫生：咳嗽或打喷嚏时应用纸巾遮住口鼻，并立即丢弃使用过的纸巾；如果没有纸巾，可以将肘部弯曲处作为屏障来代替手。这有助于减少飞沫传播的可能性。

3.避免接触病原体：尽量避免与已知感染者密切接触，特别是他们的分泌物和排泄物等可能含有病毒的物质。同时也要注意不要随意触摸眼睛、鼻子或嘴巴等黏膜部位，因为这些地方容易让病毒进入体内。

4.疫苗接种：对于某些特定类型的病毒（如流感病毒、HPV等），通过定期接种疫苗可以有效提高个体免疫力，减少感染风险。

5.健康生活方式：保持充足的睡眠、合理的饮食结构、适量的体育锻炼以及避免过度劳累等都有助于增强人体免疫系统功能，从而更好地抵御病毒侵袭。

6.减少外出和聚集活动：在疫情高发期间，尽量减少不必要的外出，并避免参加大型聚会或集会等活动。如果必须前往公共场所，则应佩戴口罩并保持适当社交距离（通常建议至少1米）。

7.环境清洁与消毒：定期对家庭、办公室等生活工作环境进行彻底的清洁和消毒，特别是经常接触的地方如门把手、桌面等表面区域。

以上措施结合起来可以有效地降低病毒感染的风险。