1、每学习1小时，就休息5分钟，把完成的任务一一“勾”去，会增加成就感。
2、如果某个人或环境使你做不愿意做的事情，那就避开。
3、当同事看到你正受压力时，让他直言相告。
4、经常自问与其他同事一块儿学习时，是否有压力感。
5、最好不要急切的、过多的表现自己。
6、清楚任何事情不可能都尽善尽美。
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