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汉诺金媲美极地海藻片营养师建议

1.保持毛发、指甲、皮肤、骨骼、关节组织的正常生长发育和健康。

2.防止紫外线对毛发、皮肤的伤害,预防毛发发黄、枯干、皮肤白斑症。

3.防止头皮屑、脱发谢顶症、少年白发。

4. 预防肤色暗沉、面色发青。

5.缓解忧郁、郁闷、失眠、容易打瞌睡等神经症状。

6.缓解容易疲倦、慵懒无力、肌肉涨痛。

7.协助人体合成维生素C。

如何预防头发干枯:1. 合理的饮食:常食富含蛋白质和维生素A、B的食物,如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果,如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。

2. 少吃糖及脂肪类食物。定期清洁头发,减少大气污染对头发的损害,洗后使用合适的护发剂。

3.一年最多2次烫发,使用吹风机吹头发时温度尽量低,吹的时间尽量短。

4. 注意防晒,防止紫外线对头发的伤害。保持充足的睡眠,坚持参加体育锻炼。

关于头皮屑:头皮屑在医学上称为头皮糠疹,是一种由马拉色菌(真菌中的一种)引起的皮肤病。马拉色菌在头皮上的大量繁殖引起头皮角质层的过度增生,从而促使角质层细胞以白色或灰色鳞屑的形式异常脱落,这种脱落的鳞屑即为头皮屑。

马拉色菌致病的原因:1. 洗发精没洗净。

2. 使用脱脂力过强的不良洗发精。

3. 头皮上的皮脂过多。

4. 饮食不当、饮酒、及刺激性食物。

5. 睡眠不足、疲劳。

6. 胃肠障碍,营养不均衡,缺乏维生素A、B6、B2。

7.内分泌失调等因素。

8.季节转换。

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