一、早产的三个征兆

1.下腹部变硬

过了第8个月，下腹部反复变软、变硬且肌肉也有变硬、发胀的感觉时，首先保持安静，尽早去医院接受检查。

2.出血

少量出血是临产的标记之一，但有时是从生殖器官出血，这有非正常临产的危险，可局部用干净的纱布、脱脂棉、卫生纸垫上止血。

3.破水

温水样的东西流出，就是早期破水。有的孕妇即便是早期破水，仍能在几周后平安生产，但一般情况下是破水后阵痛马上开始，此时可把腰部垫高，不要动腹部，马上去医院。

二、跌倒了是否会早产

有时跌倒会引发阵痛，但不会流产或早产，如果经过2～3天没有什么异常，那就是一切平安无事，这是因为羊水起到了缓解应急、保护胎儿的作用。

三、预防早产的要点

1.不要碰腹部

不要跌倒：不要到人多的地方或上下班高峰时外出。被人碰一下，就有跌倒的危险，特别是上台阶时，一定要注意一步一步地走稳。

保护腹部：不要拿重东西或拿高处的东西，以免碰到腹部。

2.不要刺激腹部

严重的腹泻：严重的腹泻因排便时刺激子宫使其收缩加快，可引起早产。

夫妻生活：正常意义上的夫妻生活与早产没有关系，但只要有一点点早产征兆，也应禁止夫妻生活。

3.你的健康状况如何，是否患有以下疾病

疾病：心脏病、肾病、糖尿病、高血压等。

传染病：流感、没有治愈的梅毒等。

营养不良：维生素K、E等不足。

4.安静地休息

对初次分娩的不安等精神紧张均可引起早产，要注意保持精神上的愉快。

意想不到的事故、烦恼，甚至于有时噪音都能引起早产。

轻度疲劳也可引起早产，要注意避免睡眠不足，过度疲劳。

5.不要让腹部紧张

长时间持续站立或下蹲的姿势，会使腹压升高子宫受压，也可引起早产。

有下列异常情况的孕妇请加以注意

宫颈机能不全。

子宫畸形。

7.有下面情况的孕妇请遵照医生的指示活动

妊娠高血压综合征。

双胞胎或多胎妊娠。

前置胎盘。

羊水过多症（胎儿先天异常等时）。

四、导致早产的食物：

为防早产及流产，孕妇饮食安排要科学合理，如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛热性调味料。多吃最佳保胎蔬菜——菠菜。医。学教育网搜集整理孕早期的2个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。但菠菜含草酸也多，草酸可干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收，可将菠菜放入开水中焯一下，则大部分草酸即被破坏掉。莫忘吃最佳防早产食品——鱼。调查发现，孕期每周吃一次鱼，早产的可能性仅为1.9%，而从不吃鱼的孕妇早产的可能性为7.1%.少食山楂。山楂可加速子宫收缩，可导致早产，最好“敬而远之”。

孕妇不可摄取太多的维生素A，这会导致早产和胎儿发育不健全，猪肝含极丰富的维生素A，忌过量进食。忌食黑木耳。它具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长。忌食杏子及杏仁。杏子味酸性大热，且有滑胎作用，为孕妇之大忌。忌食滑腻之品：苡仁、马齿苋。苡仁对子宫肌有兴奋作用，能促使子宫收缩，因而有诱发早产的可能。马齿苋性寒凉而滑腻，对子宫有明显的兴奋作用，易造成早产。莲子对预防早产、流产、孕妇腰酸最有效。