生长于海拔600米至3,000米的地区，多生长于农田、路边或荒地。反枝苋适应性极强，到处都能生长，不耐荫，在密植田或高秆作物中生长发育不好。种子发芽适温15—30℃，土层内出苗深度0—5cm。黑龙江5月上旬出苗，一直持续到7月下旬，7月初开始开花，7月末至8月初，种子陆续成熟。成熟种子无休眠期。
秦岭南北坡均产，见于北坡沿渭河流域各县及南坡的凤县；生于农田内、地边、宅旁。
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