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维生素b2的合理摄入量

医学教育网2012-11-19
大号

中国居民膳食维生素B2推荐摄入量（mg/d）

年龄（岁） RNI
0~ 0.4（AI）
0.5~ 0.5（AI）
1~ 0.6
4~ 0.7
7~ 1.0
11~ 1.2
  男 女
14~ 1.5 1.2
18~ 1.4 1.2
孕妇 —— 1.7
乳母 —— 1.7

● RNI（推荐摄入量）：是指可以满足某一特定性别、年龄及生理状况群体中绝大多数个体（97%~98%）的需要量的摄入水平。长期摄入RNI水平，可以满足机体对该营养素的需要，维持组织中适当的营养素储备，保持健康。

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