【提问】肌酸的介绍。
【回答】学员weichundong，您好！您的问题答复如下：
肌酸，是一种人体内自然产生的氨基酸，它不仅可以快速提供能量（人体的各项活动是靠ATP，即三磷酸腺苷提供能量，而ATP在人体内的存储量非常的少，运动时，ATP很快就消耗殆尽，这是肌酸能够快速的再合成ATP已供给能量）。还能增加力量，增长肌肉、加快疲劳恢复。肌酸再人体存储量越多，能量的供给就越充分，疲劳恢复的就越块，运动能量也就越强。当体能消耗较大时，人体每天大约需要5克左右的肌酸。但大饮食中不能完全满足肌酸要求。
肌酸（creatine）可以由精氨酸、甘氨酸和蛋氨酸为前体在人体肝脏、肾脏和胰脏合成。
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★问题所属科目：临床执业医师---生物化学
