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主管护师考试需牢记两点

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主管护师考试需要牢记以下两点:

一、反复巩固知识

主管护师考试的内容非常多医学`教育网搜集整理,你想要只看一次书就记住所有知识点,那是不可能的。所以就应该反复的复习,建议大家在最初制定复习计划时就分阶段的制定,比如:每个知识点复习多久后再复习都设定好。

二、调整焦虑心态

主管护师资格考生可能因为在作答时遇到了难题医学教育|网搜集整理,或是碰到钢笔坏了一类的意外情况,或是冷不防从脑海里迸出“我要失败了”等消极想法,便突然慌乱起来。这种情况发生后,可采取以下几种方法:第一种方法是放松,一旦出现突然慌乱的最初征兆,你最好暂停作答,闭合双眼,轻轻地对自己说“放松”,重复六次,并注意体验全身松驰的感觉;你也可以全身高度绷紧十秒钟,然后突然放松。第二种方法是深呼吸,在你突然慌乱时,你会发现自己的呼吸变得急促,这时你该有意调节呼吸,在吸气时绵长、缓慢、深沉,呼气时也应达到同样要求。第三个办法是思路中断,一旦产生容易引起慌乱的想法,你可以果断对自己说“停”,同时握紧一下拳头,这样你能中断原来的思路。当你自觉情况好转后,应该迅速转入正常护师资格考试。

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