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减肥茶是一种减肥茶饮，这里并不单指减肥产品。市面上虽然也有很多减肥产品，但是那些都没有科学依据，也未通过卫生部门批准，指能属于非药物类产品。这里并不多减肥茶产品多做评价，今天我们主来来说说自制减肥茶，有没有减肥效果这里不保证，因为关喝茶无法实现减肥，这里的减肥茶最多只能辅助减肥。还有提醒大家减肥茶最好在饭后一小时再喝，因为茶叶里含有茶多酚于胃液的鞣酸混合后会影响消化，还会影响铁质吸收。下面我们来看看减肥茶的自制方法吧。

一、自制减肥茶

1、陈皮茶

如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。

原料：陈皮4克。做法：沸水冲泡。

功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

2、山楂茶

山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。原料：山楂10克。

做法：用水煎煮。

功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

3、酸溜根茶

酸溜根茶绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。

做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。

功效：利尿降脂，适于肥胖者和高血压者.