医学教育网搜集整理了中西医助理医师考试的相关知识点-黧黑斑的预防与调护，希望对广大中西医助理医师考生有所帮助。
1.心情舒畅，保持乐观情绪，避免忧思恼怒。
2.注意劳逸结合，睡眠充足，避免劳损医`学教育网搜集整理。
3.避免日光曝晒，慎用含香料和药物性化妆品，忌用刺激性药物及激素类药物。
4.多食含维生素C的蔬菜、水果，避免辛辣、烟酒。
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