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高血压病的预防要点是公卫执业医师实践技能考试要求掌握的内容,医学教育网搜集整理相关内容供大家参考。
1.社区人群健康教育:通过分析社区人群健康教育需求,制定相应的策略,普及社区人群高血压防治知识,倡导健康生活方式,减少高血压危险因素的流行。
高血压生活方式干预内容主要有:
(1)控制钠盐摄入:WH0建议每人每日5g盐。
(2)控制体重:通过增加体力活动,降低总热量的摄入,控制体质指数在24以下。
(3)合理膳食:减少膳食脂肪,补充适量蛋白质;增加蔬菜水果摄入,注意补充钾和钙;限制饮洒。
2.高血压高危人群识别:利用社区信息资源识别社区高血压的高危人群,定期跟踪血压,并对其开展针对性的生活方式干预和行为指导,预防和延缓高血压及其相关疾病的发生。高血压高危人群的识别确定可根据以下1项及1项以上的危险因素:
(1)收缩压介于120~139mmHg之间和(或)舒张压介于80~89mmHg之间;
(2)超重或肥胖(BMI≥24kg/m2);
(3)高血压家族史(一、二级亲属);
(4)长期过量饮酒(每日饮白酒≥100ml,且每周在4次以上);
(5)长期膳食高盐。
3.高血压患者的管理:通过医生指导,促使患者了解血压防治知识和血压变化规律,掌握高血压自我管理基本技能,改变不良生活方式,了解血压变化规律,按照医嘱用药,定期复查以早期发现合并症和并发症,达到有效控制血压,减少高血压并发症,提高生活质量的目的。《中国高血压防治指南》建议普通高血压患者的收缩压和舒张压均应严格控制在140/90mmHg以下;糖尿病和肾病患者的血压应降至130/80mmHg以下;老年人收缩压降至150mmHg以下,如能耐受还可以进一步降低。