“儿童生长痛有哪些特点？如何缓解？”相信是准备参加生殖健康咨询员考试的朋友比较关注的事情，为此，医学教育网小编整理内容如下：

儿童生长痛有哪些特点？

1、夜间疼痛明显

一般孩子腿部疼痛的发作次数少于晚上，有时白天也会出现腿疼，但照样能运动。晚上会出现剧烈疼痛，甚至不敢走路。

2、下肢间歇痛

生长痛常常发生在下肢，尤其是膝关节周围，有时会出现脚踝和腹股沟疼痛。患儿下肢出现间歇性疼痛，容易反复，而大部分孩子腿疼能自行缓解。

3、腿痛集中在肌肉和小腿大腿

孩子生长痛发作时四肢关节形态正常，没有红肿的表现，但大部分孩子会描述是肌肉疼，而不是关节或骨头疼，疼痛部位皮肤温度也不会升高。

如何缓解生长痛？

1、明确诊断后做相应处理

家长先明确孩子是否是生长痛，生长痛一般发生在四肢长骨和肢体两个关节之间，并不是关节本身。疼痛一般发生在夜间，疼痛部位没有红肿和发热的情况，白天腿部活动不会受到任何影响。

2、对局部热敷

睡觉前家长可以用热毛巾对孩子疼痛部位热敷5～10分钟，能使得肌肉松弛，减轻疼痛感。睡觉前也可以洗热水澡，让其夜间安眠。家长也可以通过玩游戏、玩玩具或讲故事的方式来转移注意力，缓解紧张的情绪。

3、对局部按摩

家长用大拇指对孩子足三里穴按揉，按揉50～100次。也可以让孩子趴在床上，家长把双手搓热后，从上往下对孩子小腿肚推拿2～3分钟。此外也可以让孩子平躺，做被动屈膝和屈髋运动，同时让膝关节屈伸旋转5～10次，这样能使得肌肉放松，减轻疼痛感。

4、暂时减少运动量

孩子有明显生长痛时可以适当的让其休息，放松肌肉，减少运动量，避免做剧烈运动。让孩子过度运动时，会导致大量酸性代谢产物堆积，加重肌肉酸痛感。

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