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给备战医师实践技能考试宝妈们的三点建议!

在每年的医考大军中,有一群特殊的考生,她们上得了厅堂,下得了厨房,看得了熊娃,顾得了工作。医学教育网编辑整理了“给备战医师实践技能考试宝妈们的三点建议!”,希望对宝妈考生有所帮助。

一、 获得家人支持,保证学习时间

先从保证学习时间上入手。备考期间学习就是优先的,从家庭和工作中挤时间。平时工作室尽量提高工作效率,能完成的事尽量在工作时间内完成,不要占用其他闲余时间。有了家庭,那考试就不只是自己的事情了。可以跟家人协商分担家务活,有时候家里事儿多,就坚持三问:“这事与考试比较,是不是必须自己做?是不是必须自己现在做?非自己现在做不可的事如何做?”相信通过这样的自我问话,能挤出的时间自然就多了。备考要懂得取舍,现在的“舍”,是为了以后能有更多的“取”。在平时也要尽可能利用好全部的空闲时间,医师内容繁多,备考时间本就不足,千万不要让过多的琐事缠身,尤其是社交活动,没必要的社交能免则免,考完再聚也不迟!

二、 集中注意力,提高学习效率

相信很多有家庭的人很容易会造成注意力不集中,妈妈及考生不像年轻人,有家庭有工作,自然牵绊就多,为保周全常常会有很多顾虑,这也是备考注会时精力不集中的原因之一。要考虑的琐事很多,但一到看书时间就应该把手头事放下,不要去反复地想,如果实在放不下,干脆先不要看书,把事情解决,顾虑消除后再重新回到书桌前。要使自己集中精力看书,首先要养成良好的睡眠习惯,心情时而亢奋,时而低落,很容易形成浮躁的心态。心情浮躁会很大程度上影响我们的复习效率,遇到不懂的知识点或者试题,我们的第一反应不是扔笔皱眉头,而是静下来心来,分析不会做的原因,之后回归到课本和课件中,对题中涉及的知识点进行复习,重新琢磨。

三、 劳逸结合、充满信心

善待自己,身体是革命的本钱,无论学习和家庭怎样矛盾,都要照顾好自己的身体,只要有好的身体,才能照顾好家庭,才能有更好的精力来学习,这样的生活才更有意义。在照顾好身体的同时更要对自己有信心!考生的信心是建立在学习实力基础上的,只有学习有实力才会有信心。因此,要根据自己的情况建立知识的网络体系,查漏补缺,确实把自己的学习实力增强一步,提高一步,这样来讲就有利于信心的增强。

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