春季正是生气旺盛、吐故纳新之时,家长不妨趁此时节好好为孩子清一清体内的“垃圾”,为孩子春季茁壮成长打下基础。
小儿脾常不足,家长平时如果没有注意合理喂养,很容易引起积食。平时要多关注孩子的消化情况,可每天早餐后检查孩子的口气、舌苔、大便、睡眠是否正常,具体方法如下:一闻口气,如孩子口气酸臭,可能为积食;二看舌苔,如孩子舌苔又厚又白,甚至发黄,多为积食;三看大便,如孩子大便时间、次数、性质、气味有异常,可能为积食;四观睡眠,如孩子睡不安稳、哭闹、翻来覆去、大汗、磨牙、趴睡,可能为积食。如果有1~2项符合,尤其是出现舌苔偏厚时,说明孩子存在积食的情况,不妨试试下面这道新三星汤以消食导滞。
材料:麦芽10g,莱菔子10g,山楂3g。
功效:消食导滞,健胃消积。
用法:3岁以上小儿,1碗半水煎至大半碗,配合素食服用;3岁以内小儿,1碗半水煎成小半碗,配合减少辅食。建议服用2~3天。此汤药效温和,普遍适用。蚕豆病可服。孩子消化情况良好时,也可每周服用1次新三星汤作为日常保健,预防积食的发生。
民间常说“湿为百病之源”,春季南方地区天气潮湿,孩子如湿气较重,也会引发各种不适。如出现以下两方面症状,则说明孩子存在湿气重的情况:一看舌象,舌苔厚腻,糊在舌面,舌体胖大有齿痕,舌面水滑;二看大便,大便黏马桶,纸巾难擦干净,总有拉不尽的感觉。日常可用健脾祛湿的食疗方为孩子防湿、祛湿,避免脾虚湿困,下面推荐一款疏春方。
材料:谷芽10g,陈皮2g,木棉花8g,藿香5g,芒果核12g。
用法:材料下锅加适量水,烧开后转小火慢炖20分钟,煲取1碗水或小半碗水饮用。春季可每周喝1次。如果轻微积食,可配合素食连续喝1~3天。3岁以上小儿消化好、无病痛时,可少量多次分服;1~3岁小儿只喝汤不吃渣。蚕豆病可服。
功效:此汤有消积祛湿、健脾养胃、疏风理气之功,还可预防伤风外感。
春主肝,春季正是肝气旺盛之时,肝气要条达,但是不能过亢。当肝气过于旺盛时,会影响到孩子的情志,出现烦躁、爱哭等情况。
此外,中医认为,肝木克脾土,肝气过于亢盛就会影响到脾。对于本来就脾常不足的小儿来说,就更容易出现脾胃虚弱的情况,造成抵抗力下降易生病。所以,当孩子出现了烦躁易怒、爱哭爱发脾气、睡眠不安、眼周起麦粒肿、视物模糊、眼干、眼痒喜揉、易长口疮、大便偏干、小便偏黄赤等症状时,家长就要及时为孩子清一清肝火,可用菊花猪肝汤。
材料:猪肝100g,菊花12g。
用法:菊花洗净,取花瓣。花瓣煮水5分钟,滤去花瓣,再放入猪肝煮15分钟,调味即可。每周不超过2次。3岁以上小儿对证、少量多次分服。蚕豆病可服。
功效:平肝明目,调理血脉。
小儿推拿作为一种自然疗法,不需要任何的器械、药品和医疗设备,只需要宝妈利用自己的双手来实施,即可达到预防疾病的目的。
由于小儿推拿不受医疗条件的限制,可以随时随时都都实施,这样不仅方便,还可以节省费用。
孩子身体不适的时候,可以利用小儿推拿来调理,通过按摩小儿身体的某一部位,通过经络联系,使其相应的脏腑产生相应的生理变化,从而达到调理的作用。
在中国古代就有相关小儿推拿的记载,在明代时期形成独立体系。医生根据小儿生理、病理的特点,通过推拿小儿特定的穴位来达到治病、防病的效果。小儿推拿更是建立在传统医学整体观念的基础上,以阴阳五行,脏腑经络等学说为理论指导。运用各种手法刺激穴位,使经络通畅,气血流通,以达到调整脏腑的功能,治病保健的一种绿色疗法。小儿推拿不仅为儿童健康提供了一种全新的自然、安全、简单、有效的方法,也可以让孩子家长在儿童未病、生病和恢复的过程中不再茫然无措。小儿推拿,疗效显著,调理范围广,易被儿童接受,一般12周岁以下的儿童均可。
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