实用技术

行业热点
政策解读
首页 > 实用技术 > 中医药行业动态 > 正文

过度推拿伤害大,专家提醒:要谨遵医嘱哦~

在生活和工作节奏变快的现代,许多人会选择通过按摩来放松身心,缓解疲劳。杭州市的王先生因腰部酸痛反复发作,十分苦恼,身边有老朋友推荐他去小区附近的推拿店试试,王先生便每天定时定点去治疗。殊不知,每天的推拿并没有换来腰部症状的缓解和改善,反而愈发严重。专家告诉王先生:“过度推拿不但不能治病,还会适得其反,加重筋膜劳损。结合您的自诉、不适症状和体征,建议您在家正常休息半个月以后再来推拿科就诊。”到底怎么样的推拿才是推之有道,用之有效呢?

推拿有道

正确的推拿按摩方法是用巧力将挤压、绞缠的组织拨开,理顺经络,疏通气血,使痉挛、拮抗的骨骼肌组织恢复有序的生理状态。这个巧力便是其中最为关键的部分。如果推拿手法使用不恰当,深层的筋膜会对手法力量产生拮抗,手法所施加的力就会被集中停留在肌肤表层。所以会出现按摩越多,筋膜劳损越严重的情况。

正确恰当的推拿按摩手法需要具备这样几个要求:第一,手法力度要刚柔相济,既要柔和,又要有渗透力,能深入肌肉深层,切忌用蛮力。第二,要遵循《正骨心法要旨》中所云“机触于外,巧生于内,手随心转,法从手出”的十六字要领。做到手摸心会,能够正确触摸到哪些是正常组织,哪些是不正常组织,确认劳损肌肉组织的位置。第三,手法的力量要做到紧推慢移,根据具体病位的情况,确定所发力的大小、方向、作用点和要达到的深度。

专家建议,当感觉机体肌肉酸痛、紧张不适的时候,应首先选择专业机构就诊,先经医生询问和诊断,确定病位和病因,再接受规范手法治疗。

颈腰不适练起来

低头族、久坐族常有颈椎、腰椎疼痛,下面介绍两个锻炼方法,根据个人情况坚持练习,可有效缓解不适症状。

锻炼方法一:靠墙站。脚后跟离墙5cm,在颈后垫一个小圆枕,身体紧靠墙壁。想要维持这个姿势并保持枕头不掉,势必会启动深层肌肉,起到锻炼颈部肌肉的作用。

锻炼方法二:在做平板支撑、空中蹬车等锻炼腰部力量的动作时,放一个泡沫轴在身体上,努力保持平衡,不让泡沫轴掉下来。此时身体就会启动核心肌群,锻炼到腰腹部深层肌肉。

目前我国年轻一代人,特别是都市白领生活节奏快没有时间加强自身锻炼,普遍存在颈肩腰腿痛的毛病,甚至骨骼存在“还未出产,就先退化”的情况,所以很多人都会选择找中医推拿按摩师来改善自己的身体状况,因此中医推拿师的前景非常可观,学习推拿要找专业机构进修。

中医推拿师不论是薪资待遇还是职业地位都颇高,未来5-10年,大约需要1000万健康产业服务人才,而专业的中医推拿按摩师的需求将超过200万人,高薪可期。 并且就业范围十分的广泛,主要包括以下几大行业:医疗机构康复理疗科、乡镇卫生康复理疗科、社会中医养生保健机构、社区卫生服务中心、健康管理机构、养老院/老年公寓、中医美容调理机构、和健康保健中心等。

现如今,中医推拿按摩在社会上认可度普遍提高,就业前景也十分明朗,社会需求量持续增大,为此2022年正保中医推拿按摩师课程惊喜上线,通过学习服务,社会认可,是广大中医推拿按摩从业者的优良选择!正保中医推拿按摩师课程学习、考试全程服务,欢迎大家报名!

推拿

(点击上图了解详情)

以上是医学教育网小编整理的“过度推拿伤害大,专家提醒:要谨遵医嘱哦~”全部内容,想了解更多中医推拿按摩师考试知识及内容,请点击医学教育网。医学教育网成立至今已有17年,专注医学考试培训教育,已经为数百万学员提供了从业和晋升等专业帮助,赢得了广大医学从业人员的认可和信赖,未来我们依然会为每一位在医学路上不断前进的你,提供便利的学习资源及优质的服务。

打开APP看资讯 更多更快更新鲜 >>
精品课程

内调+外养,成就冻龄美人

49元

立即购买
热点推荐:
取消
复制链接,粘贴给您的好友

复制链接,在微信、QQ等聊天窗口即可将此信息分享给朋友
前往医学教育网APP查看,体验更佳!
取消 前往
您有一次专属抽奖机会
可优惠~
领取
优惠
注:具体优惠金额根据商品价格进行计算
恭喜您获得张优惠券!
去选课
已存入账户 可在【我的优惠券】中查看