吃饭将可乐当汤喝

今年26岁的小李大学毕业近4年了，从大学开始，就喜欢喝可乐。小李说，大学时同学们都叫她“可乐妹儿”。毕业后，小李进了一家合资企业，可她依然视可乐如“生命”，不仅拿可乐当饮料和水饮用，连吃饭也放一瓶可乐，当成汤来喝，每天至少要喝两大瓶。

前不久，她发现牙齿常常隐隐作痛。“特别是一吃雪糕、喝冷饮牙齿就酸软，一点劲也没有。”小李说，感觉连豆腐都嚼不动了，最近一直吃点稀饭等松软、不用咀嚼的食物。

昨日，小李来到西南医院求助。“是由于长期频繁饮用碳酸饮料，她患上了牙齿酸蚀症。”昨日，西南医院口腔科医生杨彦春介绍，这种牙齿酸蚀症初期只是有怕冷、怕酸等症状，如果发展下去，前牙的结构可能逐渐变薄甚至折断；或者牙齿表面变得脆弱、碎落，继而出现牙体缺损，牙龈暴露。

杨医生建议小李要彻底戒可乐，同时还要用含氟牙膏和含氟漱口水进行牙齿的清洁，必要时可以定期让专业口腔师用含氟凝胶加固，给牙齿形成一层人工保护膜。

专家提醒：饮用碳酸饮料要适度

医生提醒，夏日来临，喝碳酸饮料一定要适量，注意保护牙齿。同时提醒青少年及其家长，刚刚萌出的恒牙牙釉质比较薄，更容易被碳酸饮料软化、溶解，所以，青少年更要注意口腔保健。

口腔保健误区：吃酸后立即刷牙可保护牙齿

“牙齿在接触了酸性物质后，牙釉质软化，牙刷的摩擦会带走更多牙齿外层的矿物质。”杨彦春指出了很多人犯的错误：认为吃了酸的食物立即刷牙就可以清洁牙齿，起到保护作用，其实恰恰相反。医生建议，可以用清水或淡茶漱口，嚼上一颗无糖口香糖，从而加快唾液流速，减轻酸性物质对牙齿的酸蚀。