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青少年期心里健康指导

青少年心理健康指导:

少年期是指11~12岁到14~15岁,大致相当于初中年龄阶段。这个阶段少年的生理、心理发生着巨大的变化,认知能力具有一定的精确性和概括性,注意力明显发展,有意识记的能力增强,抽象逻辑思维日益占主导地位,思维的独立性和批判性有了显著的发展,但有时显得片面、偏激,处理不当有碍心理健康。

青年期是指15~16岁至29~30岁这个年龄阶段,青年期心理发展的重要特点是:心理发展的社会性、抽象逻辑思维高度发展,情绪情感丰富、强烈但不稳定,自我意识迅速发展,表现为积极向上、憧憬未来、热衷于探索人生的真谛,但由于独立性与依赖性共存,当理想与现实发生矛盾、性意识发展与性道德规范发生冲突时,易导致许多心理、社会问题。

因此,做好青少年期的心理保健十分重要。为此,要注意以下几个方面的问题:

1.正确的三观教育

三观是指人生观、世界观和价值观医|学教育网搜集整理。对青少年进行正确的三观教育,通过各种方式引导其树立积极向上、健康的人生观、世界观和价值观。

2.科学的性教育

通过科学的性教育排除青少年对性的困惑,正确认识性意识与性冲动,增进男女的正常交往,正确对待青春期带来的各种心理失衡,引导青年树立正确的恋爱观和婚姻观,正确对待恋爱、婚姻中的挫折和困难。

3.提高社会的适应能力

引导青少年正视现实,正确地认识自己,客观地评价自我,帮助青少年树立适当的奋斗目标,避免心理挫折和挫折感的产生,为他们提供相互来往的机会,使他们学会正确处理各种人际关系,和周围环境和谐相处。

4.培养情绪调控能力

青少年的情绪不稳波动大,常从一个极端走向另一个极端,如取得成绩时,兴高采烈,感觉生活充满希望;遭遇失败时,又垂头丧气、一蹶不振。因此,青少年要自觉磨炼自己,学会控制情绪,克服消极情绪,加强自我心理保健。

5.提高挫折承受能力

对青少年适当进行挫折教育,以科学家克服困难和挫折走向成功的事例鼓励青少年勇敢面对挫折,以积极的态度对待挫折,树立战胜挫折的信心和勇气,提高挫折承受能力。

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