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心理治疗主治医师考试参考资料-记忆

2016-04-14 18:19
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(一)记忆及其类型

1、什么是记忆:过去的经验在人脑中反映的心理过程。

2、记忆的基本过程:由识记、保持、再认或回忆三个环节组成。相当于认知心理学的编码、存储、提取。

3、记忆的主要类型

(1)记忆对象分类

① 形象记忆;② 逻辑记忆;③ 情绪记忆;④ 动作记忆。

(2)记忆阶段分类

① 瞬时记忆;② 短时记忆;③ 长时记忆。

4、记忆表象

(1)什么是表象:人脑中已感知过的事物的形象。

(2)表象与后象的关系: 一是直接还是间接,二是有无意识,三是时间的长短。

(3)记忆表象的特点

① 直观形象性;② 形象概括性;③ 模糊片断性;④ 个别差异性。

(二)记忆系统

保持时间记忆容量编码方式 影响因素

瞬时记忆1秒以内容量较大物理特征编码注意和模式识

短时记忆1分种左右7+-2主要是听觉编码,还有视觉编码觉醒状态、组块、加工深度

长时记忆1分种以上容量很大以意义编码为主,(表象和语义编码)加工深度、意识状态、

(三)遗忘

1、什么是遗忘:记忆的内容不能回忆或再认,或错误的回忆或再认。

2、遗忘的种类

① 暂时性遗忘和永久性遗忘;② 主动遗忘与被动遗忘。

3、遗忘的规律

艾宾浩斯的遗忘曲线。遗忘的进程不均匀,有先快后慢的特点。

(四)提高记忆能力,促进知识巩固

1、良好记忆品质的特点

敏感性:指识记的快慢;持久性:指记忆中内容保持的时间的长短;准确性:指能准确地提取记忆中的材料;准备性:指记忆内容的巩固程度,即提取利用的难易。

2、提高记忆能力的方法

(1)明确记忆目的,增强学习的主动性。有目的才会有动力,才会有责任感和主动性。

(2)理解材料的意义,少用机械记忆。研究表明,意义记忆的材料保时间长,利用提取快,受干扰少。

(3)对材料进行精细加工,促进深度理解:精加工的材料组织得好,提取的线索多,利用也更容易。

(4)运用组块化策略,合理组织材料:利用组织化就记得牢,有系统。

(5)运用多重编码方式,提高加工质量。研究表明有语义编码又有形象编码的材料易记忆。

(6)注重复习方法,防止知识遗忘。

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