中医体质分类主要有九种基本类型，分别是平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。每一种体质都有其特定的生理特点和易患疾病倾向。
1. 平和质：是健康状态的一种理想体质，表现为身体机能协调平衡，精力充沛，适应能力强。
2. 气虚质：主要特征为容易疲劳、乏力、气短懒言、声音低微等，多因脾胃功能虚弱所致。
3. 阳虚质：常见症状有畏寒肢冷、面色苍白、小便清长等，属于体内阳气不足的表现。
4. 阴虚质：主要表现为口干舌燥、五心烦热、夜间盗汗等症状，反映的是阴液亏损的情况。
5. 痰湿质：此类人群体型偏胖，常感胸闷腹胀、肢体沉重、大便稀溏等，多由脾失健运导致水湿内停引起。
6. 湿热质：特征为面垢油光、易生痤疮、口苦口干、小便黄赤等，是体内湿与热邪相互作用的结果。
7. 血瘀质：患者常有皮肤干燥晦暗、唇色紫暗或有斑点、舌质暗红等症状，表明血行不畅，瘀血阻滞。
8. 气郁质：特点是情绪抑郁、胸胁胀痛、善太息（深呼吸）、容易叹气等，与肝气疏泄功能失调有关。
9. 特禀质：指由于遗传因素或先天不足而形成的特殊体质，如过敏性体质、遗传性疾病患者等。

了解自己的体质类型有助于采取相应的调养措施，达到预防疾病和促进健康的目的。在实际应用中，一个人可能同时存在多种体质特征，需要综合判断并进行个性化调理。