眩晕是临床常见的症状，可以由多种原因引起。在中医理论中，眩晕与肝、脾、肾三脏功能失调密切相关，因此，其预防和调护应从调整这三个方面入手，同时注重生活方式的改善。具体措施包括：
1. 调理情志：保持心情舒畅，避免情绪波动过大，因为过度的精神压力或情绪激动容易导致肝气郁结，进而引发眩晕。
2. 饮食调理：合理安排饮食结构，多吃新鲜蔬菜水果和富含维生素的食物；少吃油腻、辛辣等刺激性强的食物。对于脾虚引起的眩晕患者来说，应加强健脾益气的食品摄入，如山药、红枣等。
3. 生活规律：保证充足的睡眠时间，避免熬夜。适当参加体育锻炼，增强体质，但不宜过度劳累。
4. 适度运动：进行适量的有氧运动，如散步、太极、瑜伽等有助于促进血液循环，缓解眩晕症状。
5. 药物调治：在医生指导下使用具有平肝潜阳、健脾利湿作用的中药方剂或单味药。例如天麻钩藤饮可用于治疗因肝风上扰所致的眩晕；六君子汤适用于脾虚湿盛型眩晕等。
6. 避免诱因：减少长时间低头工作，防止颈部肌肉紧张引发颈椎问题而引起眩晕；注意保暖防寒，避免寒冷刺激诱发血管痉挛造成脑供血不足。
以上就是针对中医执业医师关于“眩晕的预防调护措施”的解答。在实际应用中需要结合个人的具体情况来制定合理的防治方案。
2025年医师资格考试
《笔试“搞”分秘籍》
高频考点+命题预测全攻略共计100+页
上手快——命题趋势预测与应试技巧
强总结——92+个考点精选+92+道例题
更实用——精编模考试卷（含答案）
即日起-4月30日24点
限时拼团只需0.01元
扫码参与购买
各位学员也可以通过“付费资料栏目”直接0.1元解锁下载，无需拼团
