精气学说认为，生命活动的物质基础是精和气。其中，“精”是指构成人体的基本物质之一，包括先天之精（遗传来的）和后天之精（饮食水谷等转化而来），主要储存在肾中；“气”则是指推动、维持人体生理功能的动力，来源于先天之气与自然界的清气以及水谷之气。两者相辅相成，共同支撑着人的生长发育及各种生命活动。
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