不寐，也就是失眠，在中医中可以通过针灸来调理。常用的穴位有以下几个：
1. 百会穴：位于头顶正中线上，两耳尖连线的交点处。此穴可以调节大脑功能，对于心脾两虚、肝阳上亢引起的失眠有一定的疗效。
2. 神门穴：在手腕部尺侧，当尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处。神门穴是手少阴心经的原穴，适用于各种类型的失眠症状。
3. 三阴交：位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨后缘。此穴位对于因肝郁气滞、心血不足等原因导致的不寐效果较好。
4. 安眠穴：在颈部胸锁乳突肌与斜方肌之间的凹陷中，平耳垂下缘处。安眠穴是治疗失眠的经验效穴之一。
5. 足三里：位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。此穴位具有健脾和胃、益气安神的作用，对于饮食不当引起的不寐有一定帮助。
6. 内关穴：在前臂掌侧，腕横纹上2寸，在桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间。内关穴可调理心脏功能，缓解因心悸不安造成的睡眠障碍。
以上穴位根据个人体质和具体病因选择使用，最好由专业中医师诊断后指导施治。
